Leichtathletik in Gomaringen
Gianni Seeger grüßt aus Portugal
Hallo Gomaringen,
seit Dienstag bin ich mit meiner Stuttgarter Trainingsgruppe im Trainingslager in Monte Gordo (Portugal). Wir haben ein schönes Hotel, ein tolles Stadion und angenehm warme Trainingsbedingungen. Das Essen schmeckt sehr lecker und innerhalb von drei Minuten liegen wir am Strand.
Ach ja: Trainieren tun wir auch!
Bereits nach der Ankunft haben wir einen lockeren Auftakt gemacht. Am Mittwoch habe wir eine harte Sprungeinheit absolviert und am Donnerstag ein umfangreiches Kompensationstraining (Kräftigung Füße und Rumpf). Nachmittags hatten wir frei und wir nutzen die Gelegenheit uns am Strand zu erholen.
Am Freitag geht es vormittags weiter mit Bergabsprints auf einer Rampe und nachmittags mit Mehrfachsprünge am Strand. Samstag stehen dann Krafttraining am Vormittag und Tempoläufe nachmittags auf dem Programm.
Grüße nach daheim
Gianni
